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心理健康的标准
发布日期:[2010-06-20 11:03:19] 点击次数:[]

关于心理健康的标准的描述,并无一个普遍模式。对于不同的人,心理健康可能是以不同的方式表现出来的。即使是对于同一个人,在不同的时期中,其反映心理健康的特点也可能是不同的。下面我们将介绍最常见的模式之一——自我实现者模式。

马斯洛是人本主义心理学的创始人之一,其学说旨在研究和挖掘人类心理的最大潜力,他把那些能发挥自身遗传限度内最大可能力量的人称之为“自我实现者”,亦即真正心理健康的人。他认为这类人在人类中并不多见,但却是我们的楷模,其特点有如下表现:

1)具有适度的安全感,有自尊心,对自我与个人的成就有“价值感”。

2)适度的自我批评,不过分夸耀自己,也不过分苛责自己。

3)在日常生活中,具有适度的自发性与感应性,不为环境奴役。

4)与现实环境保持良好的接触,能容忍生活挫折的打击,无过度幻想。

5)适度的接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。

6)有自知之明,了解自己的动机和目的,并能对自己的能力作出适当的估计;对个人违背社会规范、道德标准的欲望不作过分的否认或压抑。

7)能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能视社会标准不同而改变,对自己的工作能集中注意力。

8)有切合实际的生活目的,个人所从事的多为实际的、可能完成的工作,个人生活目的中宜含利己与利人两种成分。

9)具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己。

10)在团体中能与他人建立和谐的关系,重视团体的需要,接受团体的传统,并能控制为团体所不容的个人欲望或动机。

11)在不违背团体意愿的原则下,能保持自己的个性;有个人独立的意见,有判断是、非、善、恶的能力,对人不作过分阿谀,也不过分追求社会赞许。


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